Hola, moi c'est Amandine
Professeure de yoga à Barcelone et en ligne.
Je crée des espaces pour ralentir, respirer, bouger… J’aide les femmes à se reconnecter à leur corps, leur esprit et leur cœur à travers le mouvement, le souffle, les mantras, la créativité, ou encore le silence.
Ce que je propose
Cours & programmes de yoga en ligne
Des séances accessibles à tous, que tu peux suivre à ton rythme, confortablement depuis chez toi, en autonomie ou en direct chaque semaine.
Retraites & événements holistiques
Des moments suspendus où je combine mes différents outils pour t’aider à te reconnecter à toi-même et prendre soin de toi, en t’accordant simplement un peu de temps pour toi.
Cours de yoga en présentiel à Barcelone
En groupe ou en séances privées, pour pratiquer selon tes besoins, ton rythme et tes objectifs personnels ou juste pour passer un bon moment !
Recettes saines &
intuitives
Cuisiner est pour moi un moment de pleine conscience, presque méditatif. J’ai à cœur de partager cette passion, car bien se nourrir est, selon moi, la clé d’une bonne santé et d’un bien-être durable.
Ton corps sait. Ton souffle guide. Ton cœur ouvre la voie.
Quelques souvenirs en images
Barcelone, Girone, Essaouira, la Belgique…
Depuis 2020, j’ai partagé ma pratique du yoga avec des centaines de personnes, en créant à chaque rencontre un espace de lien, de partage, mais surtout d’écoute de soi.
C’est ce qui me fait vibrer, et ce que je souhaite continuer à semer au travers de chacun de
mes cours, programmes, retraites et événements.
Rien de tout cela n’aurait été possible sans les personnes qui m'ont donné confiance en moi avec qui j’ai co-créé ces espaces (🫶🏼 sur vous Laura's, Céline, Whitney, Jen )
Et ~ GRACIAS ~ à toutes celles et ceux qui ont déjà fait un bout de chemin avec moi.
Besoin de temps pour toi
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J’ai rassemblé dans ce guide,
3 outils qui ont changé ma vie.
Simples, puissants et surtout… accessibles à toutes, même dans un quotidien (sur)chargé.
Juste toi, ta respiration, du mouvement, des mantras qui résonnent ~ comme une bulle ~
pour retrouver ton énergie.
Vos précieux retours
J'aime tes cours mes aussi ce que tu dégages. Je te trouve authentique. Tu as quelque chose en plus. Et j'aime bien quand tu expliques aussi car la compréhension c'est important pour moi. Ca fait sens. Tu as été l'un des déclencheurs de ma prise de conscience que je devais accepter l'état dans lequel j'étais et que c'est un message en quelque sorte.
Emilie C.
Tu es à l’écoute de chacun, tu me permets à la fois de me centrer sur moi-même, d’apprendre des pratiques de yoga, de faire du bien à mon corps, de découvrir de nouvelles choses et surtout d’apaiser mon esprit.
Merci pour tout ça
Aline M.
Décidément, voilà 2 cours que je découvre la partie yin et je remarque que je ne lui autorise pas d'exister en dehors de ton cours... A travailler, merci pour cet instant de douceur, je l'attends avec impatience et je ne dois pas chercher la motivation tant ça me fait du bien. Merci pour ta bienveillance et la qualité de ton cours.
Julie C.
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