Le yoga a profondément transformé ma vie.

Bien plus qu’une pratique physique, il m’a ouvert à un espace de douceur, de patience, de spiritualité et d’écoute intérieure. Il m’a appris à ralentir, à me reconnecter à l’essentiel et à vivre avec plus de présence.

Aujourd’hui, mon enseignement est le fruit des différentes formations que j’ai suivies ~ Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, ainsi que yoga pré et post-natal. Chaque cours est différent car j’aime proposer des pratiques vivantes, inspirées par les énergies du moment, les saisons et nos rythmes intérieurs.

Lors de mes cours, je prends le temps d’expliquer les postures en détail, de guider la respiration et d’accompagner chacun·e à reconnaître ses limites et à les respecter. Mon approche invite à cheminer vers plus de conscience et de présence, sans jamais rechercher la performance, mais en cultivant une écoute profonde de soi.

Je propose toujours des options adaptées à chaque corps et à chaque niveau, avec le matériel nécessaire pour rendre la pratique accessible, confortable et bienveillante pour tous.